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Consumir agua en lugar de bebidas gaseosas es recomendable durante el período más caluroso del año. (La Prensa/Archivo)
Advierten sobre llegada del calor
Marbelly Vallejos
especial para La Prensa
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Evitar los excesos

En este período lo que más deben evitar las personas hipertensas u obesas son los licores y el cigarro, ya que son dañinos para este tipo de enfermedades. Otras de las recomendaciones son caminar una hora durante la mañana y, si viajan a las playas, hacerlo durante la mañana.

El calor en este mes de marzo se mantendrá de forma constante en todo el país, según Rosalba Silva, pronosticadora del Centro de Meteorología del Aeropuerto Augusto César Sandino, lo que propiciará aquellos padecimientos asociados con enfermedades cardíacas.

“Las temperaturas en el Pacífico se han mantenido entre 34 y 36 grados centígrados y a lo máximo que se podría llegar es a los 37 grados, esto es debido a la disminución de los vientos”, sostuvo Silva.

Dijo que hasta el momento no se ha alcanzado una norma histórica, pues las temperaturas se han mantenido debajo de las máximas y agregó que el año pasado fue más caluroso.

En el Occidente, Norte y Centro del país las temperaturas están entre 30 y 32 grados, a excepción de Juigalpa que varía entre 33 y 36 grados, esto es debido a su planicie y falta de agua.

Sin embargo, Silva dice que la tendencia del ambiente se puede calificar como calurosa, situación que puede ser peligrosa para las personas que padecen de presión alta y especialmente las obesas.

Recomendaciones médicas

Por su parte el doctor Juan Carlos Campos dijo que al entrar a la época calurosa se deben redoblar los cuidados con los pacientes hipertensos.

“Lo que se le recomienda a los pacientes es que además de que tomen sus medicamentos, estén en lugares frescos y con abanicos”, dijo Campos, quien atiende Emergencias en el Hospital Roberto Calderón.

Según Campos, en esta época el número de pacientes con hipertensión aumenta; las más afectadas son las personas obesas, por lo que recomienda realizar caminatas de una hora para la circulación y bajar de peso, pero en horas de la mañana, además mantener una dieta saludable. Otras de las sugerencias es que si se sienten con dolor de cabeza, mareos y les silva el oído, acudan inmediatamente al centro de salud más cercano, sin sofocarse, porque puede ser más perjudicial.

Con respecto a la Semana Santa el médico sugiere que si van a alguna playa lo hagan por la mañana para evitar el sol y el tráfico, en especial las personas que viajan en bus.

“La ventaja de estar en el mar es que podés refrescarte, lo más recomendable es echarse agua constantemente, llevar ropa fresca y no olvidar las pastillas, ni pasarse con la comida”, agregó Campos.

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