Ensaladas de brotes y hojas Usar hierbas curativas en forma de ensaladas crudas suele dar óptimos resultados. La ensalada de tomate, orégano y ajo es revitalizante, antioxidante y depurativa. El diente de león con perejil y lechuga es depurativo hepático y sedante. Acné : Aplicar sobre el rostro la pulpa de la uva o papaya en forma de ungüento o mascarilla. Colesterol: Medio diente de ajo diario hace descender en un 9% el colesterol total. Además es recomendable para combatir parásitos, normalizar la presión y dar más energía. Para la piel: El jugo de sábila o aloe puede utilizarse de forma local, aplicándolo sobre las erupciones y las quemaduras superficiales por el exceso de sol. Dolor en músculos y articulaciones: Aplicar una crema de árnica sobre los moretones o torceduras. También puede mezclar 10 gotas de tintura madre de lavanda en medio vaso de aceite aromatizante de almendras; agregar tomillo y salvia; luego haga un masaje en la zona dolorida.

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Hay enfermedades que no necesitan fármacos para su cura y que en cambio pueden ser manejadas a través de las plantas medicinales.

Sandra Ramos, médico general naturoortopático, de la tienda Naturalezza, explicó que a diferencia de los medicamentos de laboratorio, las plantas no producen efectos secundarios y que debido a la situación económica precaria, las plantas son una buena forma de mantener la salud.

Ramos también señaló que la recuperación es un poco más lenta que con los fármacos, sin embargo se evitan las molestias que producen ciertos medicamentos, como irritación estomacal.

PREVENCIÓN

Las plantas medicinales no se limitan a las hierbas, también se incluyen las frutas y vegetales, que dentro de su dieta alimenticia pueden ayudar a prevenir cierto tipo de enfermedades.

“Uno es lo que come”, expresó la doctora y explicó que ciertas plantas como el cilantro, el ajo, el laurel y la hierba buena, se usan como condimentos para darle sabor a las comidas y además ayudan a mantener o mejorar la salud.

UNA BUENA GUÍA

La segunda edición de la colección Vida Sana y Medicina Natural, muestra las principales hierbas que se utilizan para hacer su propia medicina y le indica paso a paso cómo realizarlas y las medidas exactas para cada una.

Además, explica qué parte de la planta funciona para cada medicina y presenta tratamientos para los diferentes problemas que surgen de acuerdo a la edad, como el acné en los adolescentes, los problemas del corazón en los adultos, entre otros; sin olvidar tratamientos de belleza que se pueden preparar desde la comodidad de su hogar y a un costo favorable.

Por otro lado, las hierbas que propone el libro pueden encontrarse fácilmente en el patio de su casa o en una tienda naturista.

“La idea de LA PRENSA es genial, porque a través de estos libros le dan a la población los conocimientos básicos a nivel de alimentación como de medicinas alternativas y me parece una forma de educación masiva que le permite saber utilizar las cosas que tienen a la mano para automedicarse” concluyó Ramos.