El masaje terapéutico ayuda a aliviar dolores y estrés, eliminar toxinas y tener una piel más suave
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Dra. Esperanza Villarreal Cortez*
Médico Fisiatra

El término lingüístico “masaje”, data de la antigüedad y se relaciona con la palabra griega massein, que se traduce en la acción de frotar.

Existen escritos que revelan que los chinos ya conocían los beneficios del tacto y el masaje en el año 3000 A.C. Fueron los primeros pero no los únicos: también los helenos, egipcios, romanos e indúes que desarrollaron a su manera técnicas de masaje a lo largo de la historia.

Aunque existen muchas clasificaciones, podemos distinguir los principales tipos de masaje: el masaje terapéutico y el masaje relajante. En el masaje terapéutico se aplican técnicas específicas con un fin curativo para el tratamiento de patologías o enfermedades específicas y que necesariamente deben ser indicados por un médico especialista en rehabilitación, como es el caso del médico fisiatra. Estas técnicas deben ser ejecutadas por un fisioterapeuta experimentado.

En el caso de los masajes relajantes, se persigue únicamente la relajación de la persona, además, suaviza la piel y ayuda a eliminar arrugas y celulitis.

Es importante destacar que en nuestro enfoque hablaremos del masaje terapéutico, el cual consiste en la aplicación del movimiento en forma de presiones, tracciones, percusiones y vibraciones realizados según el órgano o sistema sobre el cual se actúa, causando efectos sobre la piel, sistema nervioso, circulación sanguínea, linfática, músculos, glándulas sudoríparas, aparato respiratorio y articulaciones.

Según el tipo de respuesta al estímulo-masaje, los efectos pueden ser mecánicos y reflejos, por lo que se hablará de los efectos fisiológicos más importantes en el cual interviene el terapeuta físico según la indicación médica.

Los efectos fisiológicos sobre la piel son: aumento de la temperatura provocada, aumento de la circulación sanguínea. Esto provoca mayor oxigenación de las arterias, venas y linfáticos, además de la eliminación de tóxicos por parte de las venas. También favorece la regeneración de las células, barre impurezas, otorga mayor elasticidad a la piel, ganando firmeza.



BENEFICIOS

Músculos y piel

En el tejido muscular. Aumenta el aporte de oxígeno y nutrientes, se retarda y disminuye la fatiga muscular, mejora el tono muscular y estimula los receptores del sistema nervioso.

A nivel del tejido blando. Ayuda a la estimulación de los interceptores nerviosos ubicados en la cápsula interarticular, ligamentos y tendones, además se disminuye la inflamación y se desprenden las adherencias articulares.

En el sistema circulatorio. Favorece el retorno venoso y linfático, aumenta el flujo de líquidos linfáticos y la velocidad del flujo de la circulación.

En el sistema nervioso. Estimula, alivia el dolor.

Debemos acudir a especialistas, ya que las dolencias deben ser tratadas exclusivamente por un fisioterapeuta, y no hay que esperar.

*Clínica de Medicina Física y Rehabilitación. Hospital Metropolitano Vivian Pellas.