Los malos hábitos alimenticios e higiénicos son aliados de las toxinas. Nuestro aliado en esa lucha por eliminar esas dañinas sustancias se llama purificación o desintoxicación del organismo y su buen desempeño depende de cambios en los hábitos del día a día
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Hilda Rosa Maradiaga C.

Los dolores de cabeza recurrentes, fatiga crónica, alergias inexplicables, intolerancias a algunos alimentos, manchas en la piel, envejecimiento acelerado de la piel, mal aliento, digestiones difíciles, mal olor corporal, insomnio de difícil manejo, ganancia de peso, celulitis progresiva aun sin ser obesa y otros malestares, podrían tener su origen en el exceso de toxinas en nuestro cuerpo.

En muchos de estos casos, las personas recurren a diversos tratamientos sin tener éxito, cuando la solución podría estar en la purificación o desintoxicación del organismo, dice la doctora Maritza Ruiz, propietaria del consultorio y farmacia Natural Flowers.

La experta explica que la desintoxicación o purificación consiste en eliminar el exceso de toxinas del cuerpo y se logra con procedimientos naturales.

Estas toxinas provienen del medio ambiente contaminado, fármacos, drogas, alimentos sintéticos, cosméticos. Algunas veces se generan, incluso, dentro del organismo y los mecanismos naturales de eliminación muchas veces no son suficientes para eliminarlos, continúa.

Las toxinas causan deterioro rápido de los tejidos y órganos, envejecimiento acelerado del cuerpo, mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares, problemas de mala circulación, mayor incidencia de cáncer, disminución de la capacidad física y mental, problemas digestivos serios, náuseas, reflujos y estreñimiento.

Así que hay una serie de razones para optar por la purificación del organismo para eliminarlas y obtener los beneficios de un organismo puro y desintoxicado, sin embargo, la purificación es una terapia que debe ser instruida y, en algunos casos, vigilada por un médico naturópata, médico integral, internista o un médico nutricionista.

No se recomienda a pacientes muy ancianos o con enfermedades crónicas, a menos que sea bajo estricta vigilancia médica, tampoco a mujeres embarazadas o que estén amamantando; personas con hipoglucemia o baja de azúcar ni a menores de 15 años.

La doctora recomienda realizar una purificacación antes de iniciar un tratamiento para alguna enfermedad, ya que de esta manera el cuerpo no necesitará tantos fármacos para combatir el mal que le aqueja.

“Las personas que tienen el organismo purificado estarán en mejor condición de asimilar un tratamiento haciéndolo más corto y efectivo”, asegura.

La especialista recomienda esta terapia a las personas con enfermedades crónicas difíciles de tratar, alergias, cuando se ha fracasado en el intento por tratar una enfermedad, padecimientos agudos como la gripe, fatiga crónica, acné, psoriasis, manchas en la piel, colitis y estreñimiento.

MALESTAR QUE AUGURA BIENESTAR

Las personas que tienen un grado muy alto de intoxicación o demasiado exceso de toxinas en su cuerpo, sufren síntomas exacerbados de su enfermedad cuando se someten a la terapia.

“Si padece de alergia en la piel notará un brote mayor; si padece fatiga notará un decaimiento más fuerte”, ejemplifica.

También habrá quienes sientan dolores de cabeza, mareo, síntomas de gripe, orina y sudoración frecuente u olor intenso en los fluidos corporales.

Sin embargo, esto sucede únicamente los tres o cinco primeros días del tratamiento, y no debe ser motivo de alarma. “Sólo significa que nuestros órganos de eliminación están trabajando con mayor eficiencia”.

En estos casos, el médico puede mandar algo para que los síntomas disminuyan, pero eliminar el tratamiento sería un grave error, enfatiza.

“Si un paciente manifiesta heces malolientes y gases intestinales abundantes, lo correcto es proporcionarle infusiones de hierbas aromáticas altamente digestivas y carminativas que reduzcan el exceso de gas intestinal y favorezca su salida por el intestino”, detalla.

Durante la desintoxicación deben evitarse las bebidas o alimentos procesados como enlatados, embutidos, snacks, bebidas gaseosas, bebidas artificiales, alcohol, cigarrillos, caramelos o medicamentos innecesarios a menos que la vida del paciente dependa de estos, tal es el caso de los pacientes diabéticos, cardíacos, convulsionantes, etc.

Una vez que termina la terapia, el paciente retorna a su vida normal pero debe tratar de llevar una vida con mejores hábitos alimenticios, higiénicos y, de ser posible, con una mejor actitud mental. Eliminar el consumo de alcohol, tabaco, embutidos, comida chatarra, café, bebidas gaseosas y caramelos sería la elección acertada para evitar el exceso de toxinas.

La terapia se puede realizar unas tres veces al año o según lo estime el médico.

¿CÓMO SE REALIZA?

El proceso de purificación inicia con una dieta específica personalizada, según las necesidades de la persona.

Luego se debe elegir el tipo de terapia que se aplicará y que puede ser acupuntura, baños de planta, vaporizaciones, sauna, drenaje linfático, entre otras.

También se pueden tomar suplementos para promover la desintoxicación y que consta de vitaminas y minerales, antioxidantes, enzimas digestivas, plantas con funciones purificadoras de la sangre u otros antioxidantes.

BENEFICIOS

Eliminando los causantes de muchos malestares en el organismo, como lo son las toxinas, la persona obtendrá una serie de beneficios.

“Mejora el estado de ánimo, hay mayor sensación de energía, alivio de la fatiga física y mental, alivio de los trastornos del sueño, mejora la capacidad de rendimiento físico y sexual, hay un fortalecimiento del sistema inmunológico, mejora el proceso digestivo, hay una pérdida saludable de peso, desaparecen o se alivian los estados alérgicos respiratorios o de piel, se aclaran las manchas de la piel, la cual se ve menos envejecida, y con mejor textura”, enumera.

RECOMENDACIONES

Buenos aliados.

Actividad física. El sedentarismo es también un aliado de las toxinas. Los ejercicios son una forma ideal para eliminar toxinas y ayudar al cuerpo a mantenerse sano.

Caminar. Las caminatas diarias a un paso ligero, constante, durante 30 ó 60 minutos son muy recomendadas. “Caminar es el mejor ejercicio para eliminar toxinas”. Sólo recuerde que el pulso no se debe incrementar a más de 15 latidos por minuto, sobre el pulso inicial.

Otros consejos. Practique yoga, bicicleta, caminatas, ejercicios respiratorios y saunas.

Baños. Los baños de hierba como neem, manzanilla, ruda o albahaca, son otra opción. Se debe realizar con agua tibia para que abra los poros, salgan las toxinas y entre el principio activo de las plantas.

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