Modelos: Ximena Chamorro de Castillo y sus hijos, Ximena y Juan Carlos Castillo.

Está confirmado. La salud y la fuerza de la mujer disminuyen durante el embarazo y en el período que comprende las primeras semanas de posparto, pero mejoran después de 27 semanas de haber dado a luz, según los resultados de una investigación publicada en la edición del mes de mayo, de Medicine & Science in Sports & Exercise, el diario oficial de American College of Sports Medicine (Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM).

El estudio fue diseñado para examinar los cambios que ocurren en el cuerpo de una mujer con el embarazo, ya que suele creerse que el cuerpo se desgasta con los embarazos.

Los investigadores compararon la condición física de mujeres antZes, durante y después de los embarazos. El estudio también se realizó para determinar qué incidencia tiene la actividad física durante el embarazo en la anatomía de la mujer.

El estudio se realizó entre 124 mujeres, 76 de las cuales se embarazaron mientras se realizaba el estudio. La disminución en la salud y la fuerza fue vista en participantes independientemente de su inicial Índice de Masa Corporal.

Los investigadores encontraron que las mujeres cambiaron sus actividades posparto, para incluir más caminatas y actividades domésticas. Los cambios en la intensidad de estas actividades y que las mujeres adquirieran más responsabilidades, probablemente influyeron en los niveles de salud de las participantes durante el período posparto.

"Los expertos recomiendan que las embarazadas que no tienen problemas obstétricos o médicos, hagan ejercicios al menos 30 minutos por día", dijo la doctora Margarita Treuth. "La actividad física moderada, ayuda a mantener la salud del cuerpo".