¿Existen las manos mágicas? Sí, cuando se trata de eliminar la celulitis. Descubrimos diferentes técnicas de masajes con las que podrá ponerle fin a la piel de naranja que no le deja lucir su cuerpo
Fanny Ramírez (Academia Eleganza)

Hilda Rosa Maradiaga C.

Uno de los principales enemigos de la estética femenina se llama celulitis. La llamada piel de naranja es un problema de gordas y flacas. Tal parece que “no hay quien se salve de este asunto”.

Los métodos utilizados para mejorar la apariencia de la piel o desaparecer la celulitis van desde una simple rutina de ejercicios, hasta los más modernos tratamientos con sofisticados aparatos o máquinas.

Entre uno y otro extremo se encuentran los masajes, mediante los cuales es posible desbaratar grumos de grasa localizada y lograr eliminarla haciendo desaparecer la celulitis, esa inflamación de la célula en la cual hay grasa, agua, y algunas sustancias tóxicas residuales.

Valentina Mayorga, terapeuta en Integración Postural, quien atiende en el Centro de Integración Postural (CIPOS), indica que una de esas técnicas para disminuir o eliminar la celulitis es el masaje profundo, que se puede realizar a través de tres técnicas diferentes en una misma sesión.

La primera técnica es de limpieza y se usa un paño con agua, presionando la parte externa de la piel.

Luego se realiza una manipulación del tejido conjuntivo. Este masaje no penetra únicamente en la capa superficial de la piel sino en capas profundas donde hay grasa. “Esta presión hace que la grasa se quiebre”, explica.

Se realiza una presión firme con los puños de la mano, penetrando lentamente usando la digitopuntura, para que ningún grumo de grasa se escape.

También se usa la técnica de amasamiento, mediante la cual se presionan los músculos y luego se envuelve en vendas con agua para sacar las toxinas.

Las vendas se ponen durante los últimos diez minutos de la sesión, que dura 45 minutos. La grasa que se disuelve con el masaje es absorbida por el agua que tiene la venda.

La especialistas recomienda al menos tres sesiones por semana. El tratamiento para celulitis en menor grado podría durar diez semanas, mientras que en casos graves, aconseja hasta 20 semanas.

Asimismo, aconseja no usar cremas reductivas durante los masajes profundos, solamente en masajes superficiales. Asegura que con un tratamiento constante de masajes es posible erradicar el problema de la celulitis, siempre que se acompañe con una dieta sana y ejercicios. “Los cambios empiezan a notarse a partir de la tercera sesión”, afirma.

Agrega que estos masajes no son dolorosos e indica que el dolor ocurre cuando los músculos están contraídos reteniendo toxinas. “Por eso, primero se debe hacer un masaje relajante”, advierte.

COMBINACIÓN DE MASAJES

Madeley Llanes, médico naturista con diplomado en masajes y acupuntura, quien atiende en el centro Al Natural, también recomienda el tratamiento de la celulitis a través de masajes.

Ella practica el shiatsu, masaje californiano y masaje tailandés. Con la combinación de los tres, es posible librarse de la poco estética piel de naranja, asegura.

El shiatsu es una técnica japonesa que consiste en realizar presión en ciertos puntos del cuerpo basado en acupuntura.

El masaje californiano consiste en hacer presión en el lugar donde hay celulitis y resuelve el problema en diez sesiones aproximadamente, dependiendo del grado de celulitis. Este masaje combina fricción, frotación con las manos y deslizamiento, enumera.

La técnica del masaje tailandés es una combinación del shiatsu y el masaje californiano. En el mismo se pueden usar los codos y las rodillas, para ejercer presión, explica.

Estas técnicas de masaje se realizan con cremas reductoras que producen calor haciendo que la persona sude. Asimismo, disuelve la grasa que el masaje ha desprendido, dice.

Llanes asegura resultados visibles después de la quinta sesión de masajes y los recomienda diario o día de por medio.

La especialista en masajes indica que estas técnicas se aplican de manera más intensa y haciendo mayor presión en las áreas del cuerpo donde hay grasa localizada. Asegura que no es doloroso, pero sí provoca un poco de calor.

¿DÓNDE HAY MÁS CELULITIS?

La grasa suele localizarse en los glúteos, cintura, piernas y brazos. Y es en esos lugares donde se acentúa la celulitis, dañando la belleza corporal.

APRENDA A REALIZARLO

Valentina Mayorga, del Centro de Integración Postural, explica algunas técnicas que se pueden aplicar en casa

Primero. Realice una maniobra de deslizamiento suave o superficial; para ello se utilizan los dedos y las palmas de las manos, de forma suave pero firme. Este movimiento se realiza varias veces y se pueden utilizar cremas reductivas.

Segundo. Efectúe una maniobra de amasado, utilizando ambas palmas de las manos, como si elaborara pan. Se toma el tejido adiposo y se presiona o aprieta como exprimiendo naranjas. En este paso no se recomienda aplicar cremas debido a que a mayor profundidad, mayor drenaje, lo que haría que la crema se confunda con la grasa y ésta no se desbarate.

Tercero. Maniobra de deslizamiento fuerte o profundo. Repita la primera maniobra, pero más fuerte y profunda para hacer que la sangre circule con mayor energía. La fuerza que se ejerce es con los brazos y manos, las piernas se dejan relajadas.

Disciplina. Al aplicar estas técnicas es muy importante la constancia, paciencia y regularidad, así como la combinación con una dieta sana y ejercicios. Si su problema es muy acentuado, mejor busque ayuda profesional.