Hablar de aromaterapia es hablar de aceites esenciales. Aunque en la aromaterapia también se usan inciensos y velas aromáticas que igual surten determinados efectos en quienes los disfrutan.

Estos aceites, los cuales me atrevería a llamar milagrosos, son extraídos de plantas con fines terapéuticos, físicos, síquicos y cosméticos, pues en general, todo aceite promueve el bienestar del cuerpo, la mente, y las emociones.

Vienen de determinadas plantas y surten algunos efectos relajantes, analgésicos, curativos e influyen positivamente en el cuerpo física y emocionalmente.

Se usan por inhalación, aplicados sobre la piel, en compresas, masajes y baños con unas gotas en la bañera, lo que brinda un efecto relajante.

El aceite de eucalipto, por ejemplo, se extrae de las hojas tiernas de este árbol y tiene efectos positivos en el aparato respiratorio.

Basta con poner unas gotas de este aceite en agua hirviendo y hacer vaporizaciones con esto para sentir alivio en casos de problemas respiratorios, asma o bronquitis. También se puede usar frotando tres o cuatro gotitas sobre el pecho o la espalda.

El aceite de lavanda sirve para la ansiedad, induce a la relajación y se puede usar en masajes, hornillos, como perfume en baños y también en compresas. Este aceite no se recomienda por inhalación.

Para el estrés, la depresión, el insomnio o problemas digestivos, se recomienda el aceite de manzanilla. Se puede usar como aromatizante, para inhalar, o en masajes.

Éstos son sólo algunos ejemplos de las bondades y beneficios que podemos obtener de los aceites esenciales, sin embargo, es necesario tener algunos cuidados con ellos. Uno de mis consejos es no usarlos por más de quince minutos. Usados en exceso podrían causar alergia, rinitis y estornudos.

Otro dato a tener en cuenta es que estos aceites, extraídos de plantas naturales, en su estado puro son muy fuertes, por lo que se deben diluir en alcohol o agua. Muchos de estos aceites se comercializan ya diluidos por lo que al momento de adquirirlos es importante cerciorarse de si se trata de un aceite puro o diluido.

Para lograr la curación de alguna enfermedad, la aromaterapia debe ser usada como un complemento en el tratamiento de la enfermedad.

El uso de aceites esenciales tampoco es recomendable en niños pequeños.

Para su uso recomiendo cuatro gotas en agua tibia para el baño, dos gotas en una compresa y luego aplicar en el área afectada; para inhalaciones pueden usar hasta 10 gotas en agua pura casi hirviendo.

TIPS

Aprenda a manejarlos

Conservación. Almacene en frascos de cristal color ámbar, en lugares frescos y oscuros porque la luz podría descomponerlos.

Color. El cambio de color no indica la pérdida de sus propiedades.

No olvide. Los aceites de pino y cítricos conservan toda su fuerza durante seis meses.

Estados. Si se solidifica, póngalo en agua caliente y volverá a ser líquido.

Evite. En embarazadas no use abedul, alcanfor, anís, artemisa, enebro, hisopo, mirra, romero y salvia.