Si usted sufre de este mal, su mejor aliada es la información

1.LAS VENAS VARICOSAS MUCHAS VECES SON HEREDITARIAS.
Verdadero. Uno de los principales factores de riesgo para este trastorno son los antecedentes familiares, así que no se sienta culpable por padecerlo. Busque ayuda médica.

2.PASAR MUCHO TIEMPO SENTADA AUMENTA EL PROBLEMA.
Verdadero. El estar sentada mucho tiempo obstaculiza el retorno del flujo sanguíneo por las venas. Dedique uno o dos minutos cada media hora a mover los dedos de los pies dentro de los zapatos.

3.SE RECOMIENDA PRACTICAR ALGÚN DEPORTE.
Verdadero. Ande en bicicleta, juegue al voleibol o nade. El ejercicio muscular rítmico contrae las venas e impulsa la sangre hacia el corazón, cualquier tipo de gimnasia diaria ayuda a contrarrestar las venas varicosas.

4.CUALQUIER EJERCICIO QUE AYUDE A FORTALECER LAS PIERNAS FAVORECE LAS VENAS.
Verdadero. Esto es debido a que la compresión muscular que causan, vacía las venas superficiales y envía la sangre a las venas más profundas y hacia el corazón.

5.AYUDA APLICARSE UN MASAJE SUAVE.
Verdadero. Cuando un afectado de varices está descansando, deberá intentar poner los pies más elevados que el resto del cuerpo, lo que ayuda a la circulación y a evitar el cansancio producto de la varicosis.

6.DEBE CAMINAR CON REGULARIDAD.
Verdadero. Un poco de ejercicio durante el día, sobre todo caminar, suele prevenir esta acumulación perniciosa. Distintos estudios muestran que los adultos sedentarios tienen más posibilidades de sufrir de venas varicosas.

7.SE RECOMIENDA USAR MEDIAS COMO SOPORTE.
Verdadero. Las medias de soporte, que están disponibles en las farmacias y algunas tiendas, ayudan a aliviar las molestias de la varicosis, al resistir la tendencia de la sangre a acumularse en los pequeños vasos sanguíneos más próximos a la piel. Así, la sangre se empuja hacia las venas mayores y más profundas, donde es bombeada con más facilidad de vuelta al corazón.