Para Luz María la sonrisa es el mejor maquillaje. Ella está convencida que un estado de ánimo optimista es la mejor crema contra las arrugas, por eso cuando tiene estrés lo combate jugando billar en su casa.

Adelayde Rivas Sotelo

Estos son los consejos para cuidarse que comparten dos reinas de belleza: Luz María Sánchez, Miss Nicaragua 1996 y Claudia Salmerón, Miss Nicaragua 2003.

Ocho años han trascurrido desde que fue coronada Miss Nicaragua 1996, sin embargo, su belleza sigue intacta. Con dos bellos hijos, Luz María Sánchez nos confiesa algunos de sus secretos de belleza que le han funcionado a lo largo de 32 años.

Uno de ellos es hacer ejercicios diarios al menos diez minutos por la mañana. Tomar mucha agua y masticar correctamente los alimentos que se ingieren. “Sin duda alguna, primero se debe tratar la belleza por dentro, alimentarnos sanamente y dormir lo adecuado. En el caso de mi cutis jamás me duermo con el maquillaje, a la vez uso cremas humectantes que tienen un efecto regenerativo en la piel”, dice Sánchez.

Con respecto a las bolsitas debajo de los párpados tiene un secreto infalible. “Dejando una cuchara enfriarse en el refrigerador y después colocarla en la parte afectada, ayuda a disminuir la inflamación en gran medida”, nos dice riéndose de sus pequeños secretos.

“Algo que muy pocos hacen y que es efectivo es sonreír. La sonrisa hace personas felices y cuando estamos felices la belleza aflora externamente”, concluye Sánchez.

En tanto que a sus 25 años, Claudia Salmerón, Miss Nicaragua 2003, confiesa que sus atributos físicos se los debe a la rutina de ejercicios en un gimnasio, al menos dos o tres veces a la semana. Por cierto, nos confiesa que no ha ido en los últimos días.

No fuma, no toma licor, no hace dietas para bajar de peso y raras veces se desvela, por eso siempre una piel sana y radiante.

“Lo ideal es cuidar la belleza de adentro hacia fuera, en todo el sentido de la palabra, pero en este caso nos referimos a la buena alimentación, comidas con poca grasa y lo necesario en carbohidratos”, expresa Salmerón.

Para aquellos curiosos Claudia jamás come alimentos altos en carbohidratos después de las cinco de la tarde, hace ejercicios una o dos veces por semana, toma mucha agua, usa cremas humectantes y por supuesto, siempre usa protector solar.