1. Agua. Recuerde que las ranas no tienen celulitis, beba agua al menos dos litros al día repartidos entre comidas.

2. Herencia. Observe a su madre. La predisposición a la celulitis se hereda, si tiene las papeletas en sus genes, siga el plan que le proponemos.

3. Fruta. Tome cinco piezas de fruta al día como mínimo. Por su riqueza en vitaminas, minerales, fibra y agua son tu medicamento anticelulitis.

4. Hábitos. Adiós al tabaco, alcohol y café, malos para su salud, su juventud y su piel...

5. Escaleras. ¡Que vivan las escaleras! Un ejercicio tan sencillo la convertirá en una abuelita de piernas jóvenes.

6. Fibra. Ni un día de su vida sin fibra, regula su intestino y previene atascamientos.

7. Hormonas. Compense los desequilibrios hormonales. La menstruación, los embarazos, la menopausia, descolocan sus sistemas, cuente con ellos y evitará los desperfectos.

8. Grasas bollería industrial, helados, bebidas con gas, fritos y los alimentos salados (ahumados, salazones, salsas, etc.) son enemigos de su salud y su línea, se hará un favor eliminándolos.

9. Duchas. Huya del agua caliente, las duchas de agua fría mejoran su circulación y aumentan sus defensas naturales.

10. Constancia. Haga los ejercicios específicos durante toda su vida, la celulitis vuelve en cuanto se descuida.