En una época de creciente stress y angustia, conseguir una rápida relajación puede incrementar sustancialmente la calidad de vida

Orlando Barrera Rodríguez
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(Denise Whichello Brown – Edimat Libros)

La reflexología es un ancestral arte curativo, cuyos beneficios ampliamente conocidos en Oriente, apenas se comienzan a difundir y popularizar en nuestro medio.

El libro Reflexología en las manos, de Denise Whichello Brown, nos conduce a un mundo realmente inédito, ya que la reflexología es por antonomasia una técnica de relajación y distensión conseguida exclusivamente a través del masaje de los pies. Esta técnica, independientemente del lugar en que se aplique, contribuye a aminorar la tensión producida por el acelerado ritmo de la vida moderna y sirve para prevenir o aliviar una variedad de enfermedades comunes, así como, para proveer una sensación de bienestar físico y mental.

La obra abunda en ilustraciones acompañadas de exactas descripciones y consejos, que nos sirven de guía para ir entendiendo y consolidando las diferentes fases de aplicación de este placentero procedimiento. Las explicaciones, breves, claras y concisas, van indicándonos los diferentes puntos de proyección que tienen los distintos órganos del cuerpo en la superficie de la mano.

Los capítulos están presentados en orden lógico y secuencial. El libro inicia con una breve pero adecuada introducción, seguida de algunas definiciones claves y de consejos prácticos sobre las posiciones adecuadas para realizar la terapia y nos ilustra sobre cómo crear la atmósfera apropiada para este tratamiento.

Posteriormente, nos va mostrando las diferentes técnicas de relajación de la mano, las técnicas básicas de reflexología, la aplicación de esas mismas técnicas, primero en la mano derecha y posteriormente en la izquierda, y finaliza con capítulos dedicados al autoentrenamiento y a las técnicas para combatir algunas dolencias comunes.

Es un libro interesante, práctico y ameno que le puede ser de enorme utilidad para reducir las tensiones propias o de familiares y amigos.