ESTIMADA PSICÓLOGA:
Quería felicitarla por la sección que ayuda no sólo a jóvenes, sino a personas adultas. A la misma vez quiero contarle esta historia triste de mi vida.

Me llamo Luisa, tengo 24 años, y tengo dos años de separada de mi novio, con él tuve cinco años de noviazgo y mantuve relaciones sexuales durante dos años.

En esa relación no procreamos hijos, durante tuvimos de noviazgo era todo bonito, luego cuando convivimos todo cambió, me enfrenté a mi familia por él, perdí algunas amistades y él no lo valora, no quería que trabajara.

“Siempre me he valorado por mí misma”. Como le dije anteriormente tenemos dos años de separados y yo quiero olvidarlo, hasta las canciones me lo hacen recordar y termino lastimada, siento que sufro en silencio y él no se imagina que todavía sufro por él.

He tratado de tener un noviazgo con otro muchacho, pero siento que me estoy engañando porque muy en el fondo a veces pienso que regresaré con él, y tengo mucho miedo.

Incluso, he querido irme del país para ver si así trato de olvidarlo por completo, sin que me lo recuerden. No sé si será la mejor decisión. Ayúdeme por favor.

RESPUESTA:
Mencionas en tu carta un elemento que es determinante en la valoración que cada persona puede hacer de sí misma: “siempre me he valorado por mí misma”.

El valorarse a sí misma va más allá de un simple concepto, esto, está íntimamente relacionado con nuestra autoestima.

La autoestima es en sí misma una condición humana, procede de los sentimientos que cada persona tiene de sí misma. Está basada en la combinación de la información objetiva sobre una misma y la evaluación subjetiva de dicha información. La imagen que tenemos de nosotras mismas es un detonador para nuestra capacidad de ser, tener y existir.

Algunos estudiosos de la autoestima, afirman que todas las personas: “somos lo que nos pensamos”, verdaderamente actuamos bajo la idea de lo que creemos ser, nuestros pensamientos y sentimientos determinan nuestras actitudes.

Tal vez esto te ayude a ordenar un poco ¿qué tanta coherencia existe entre tus pensamientos, sentimientos y acciones?

Si todo pareciera girar en función de él. Tener una autoestima adecuada es sinónimo de equilibrio, equidad, igualdad y vos estás valorando tu vida en función de la de él.

Revisa, sólo en tu carta cuántos “sientos y piensos” hay, y cuántos escasos “quiero”, existen. “Los quiero hacer” son los que determinan la acción y la responsabilidad que éstos implican.

¿Cuántos de éstos estás dispuesta y preparada a asumir? Ya no hay tiempo para que vivas de recuerdos, soltá esas ataduras que te limitan crecer y desarrollarte, continuar descubriendo cosas nuevas, vivir.

¿Cuántas más estás dispuesta a seguir perdiendo?

En tu carta no dejaste claro (tal vez vos si lo tengas), los motivos que te llevaron o los llevaron a separarse definitivamente. ¿Qué tanta relación existe entre tus sentimientos y los de él?

Pregúntate si no estás aferrada a algo que no te corresponde, que no es recíproco, que no te llena ni te va a llenar nunca.

Hacé un inventario de tus pérdidas y ganancias, contéstate ¿para qué te ha servido estar así? Tomá decisiones ya, comenzá a plantearte metas, tener propósitos, creer en otras cosas y personas, creer en tu capacidad para transformar tu vida, para decidir saludablemente qué es lo mejor para ella.

Hácelo ya, y permitite continuar viviendo.