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Combate la celulitis
Janyeska Sequeira Mora/Especial para NOSOTRAS
nosotras@laprensa.com.ni
No distingue entre delgadas o rellenitas. Todas estamos expuestas a que aparezca un mal día y nuestros hábitos de vida propician su aparición.
Estropeó tus planes de lucir tu figura con tu nuevo traje de baño en la playa. ¡Cómo ibas a caminar frente a las miradas de todos con esos terribles puntos en tu piel! Si la peor enemiga de tu piel, la celulitis, te tomó de sorpresa, trátala como lo que es: una compañera indeseable.
Tomar café, fumar, no beber agua, comer mucha grasa y tener una alimentación desequilibrada, son algunos de los factores que originan que la celulitis se apodere de nuestros cuerpos.
Según la médico general Amparo Quiroz, de Body Center, “las personas que no hacen ejercicios y tienen una vida sedentaria, son propensas a padecer de celulitis. Esto se debe a que no hay una circulación cardiovascular adecuada”.
FORMACIÓN
La celulitis es una combinación de toxinas, grasas y líquidos retenidos. Inicia siendo un líquido que se aloja en nuestro cuerpo, pero a medida que pasa el tiempo, este líquido se transforma en una malla que se gelatiniza y obstaculiza la eliminación de toxinas del organismo, expresó Quiroz.
Agregó que se pueden detectar cuatro grados en el desarrollo de la celulitis. “El primer grado es el que normalmente no se ve, sólo haciendo mucha presión, éste es el que se conoce como cáscara de naranja”.
El segundo y tercer grado es cuando por medio de la presión se puede ver la celulitis, siendo el cuarto grado donde hay formación de nódulos, “se ven ondas en la piel muy marcadas”, anotó.
¡ATACALA!
El entrenador personal de ejercicios físicos, Guillermo Martínez, recomendó ejercitar para eliminar la grasa del cuerpo y una forma de hacerlo es trotando o caminando.
Estos ejercicios no necesariamente se tienen que hacer todos los días. “Se pueden realizar tres veces a la semana, para mantener la circulación de la sangre”, comentó la doctora Quiroz.
Explicó que para los casos en el que la celulitis está avanzada, existen tratamientos que pueden ayudar a su eliminación, uno de éstos es la endermología y la presoterapia, que ayudan a descompresionar y aumentar el flujo sanguíneo de las partes afectadas.
El precio de estos tratamientos oscila entre los 700 a 1,000 dólares y su costo lo determina el grado de avance de la celulitis.
GUERRA FRONTAL
Hacer ejercicios por lo menos tres veces por semana.
Evitar comer sal Tomar agua constantemente.
Si usa crema para el cuerpo, aplicar de abajo hacia arriba. |
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