Trasfondo
El país centroamericano con más alto índice de tabaquismo
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Nicaragua presenta el índice de consumo de cigarrillos más alto de Centroamérica y las mujeres se suman al consumo cada vez más. |
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Rosario Mendoza Corea
rosario.mendoza@laprensa.com.ni
Nicaragua, según el Informe de Desarrollo Humano 2000, elaborado a nivel mundial por el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), es la nación centroamericana con el índice de consumo más alto por adultos, con un promedio anual de 1,131 cigarrillos, lo que equivaldría a 56.5 cajetillas de 20 unidades. O, dicho de otra forma, a un poco más de tres cigarrillos diarios.
Detrás de Nicaragua está Honduras, con un consumo de 909 cigarrillos anuales por adulto; luego, en tercera posición de tabaquismo se ubica Costa Rica, con un promedio anual de 690 cigarrillos por adulto.
A nivel mundial, el país que registra el mayor índice es Surinam, con un promedio anual de 4,075 cigarrillos por adulto, lo que equivale a 11.1 cigarrillos por día. Luego, en ese ranking están: Grecia (3,923 cigarrillos), Polonia (3,143), y la República de Corea (2,982). Estados Unidos registra un promedio de 2,372 cigarrillos anuales por adulto.
La doctora Cajina recuerda que la primera vez que tuvo un cigarro en sus manos fue en la universidad. “Una amiga que tomaba y fumaba se empeñaba en que compartiéramos el tabaco. Me producía acceso de tos y ella me decía “tenés que aprender, hasta que lo dominés”.
Con el tiempo aumentó la necesidad por el tabaco. “No podía dormir, iba a buscar los cigarros donde fuera y arriesgándome a todo, incluso a altas horas de la noche porque era vital para mí. Son experiencias penosas, vergonzosas. Por eso no quiero nunca más recaer”.
Además, le afectó la salud. “Me ocasionaba dificultades para dormir, aumentaron las secreciones en la tos, creía que era más productiva cuando tenía que hacer un trabajo intelectual y mientras mas trabajaba, más fumaba”, refiere la doctora Cajina.
w ¿Mujeres están
fumando más?
De acuerdo a estudios realizados en centros penales y hospitales de referencia nacional, el 49.4 por ciento de hombres son fumadores y un 50.6 por ciento de mujeres. El período corresponde entre los años 92 y 96.
“El estudio evidenció que los hombres son los mayores fumadores, pero esta tendencia está sufriendo cambios y la mujer está fumando bastante”, dice la doctora Martha Pastora, Directora Nacional de Programas de Enfermedades Crónicas del Ministerio de Salud (Minsa).
Según Pastora, la Organización Mundial de la Salud (OMS) también ha advertido que ahora las mujeres están fumando más, fenómeno que se refleja en el crecimiento de los casos de cáncer del pulmón en Estados Unidos, enfermedad que sobrepasa en estadísticas al cáncer de mamas, que antes era más frecuente.
En los años 2020 y 2030, según especialistas, se registrarán diez millones de muertes por tabaco, de las cuales siete corresponderán a nuestros países en vías de desarrollo. Actualmente se registran cuatro millones de muertes, por tanto el aumento será de casi un ciento por ciento.
w Efectos sobre la salud materna e infantil
Según el organismo mundial de salud, el fumar perjudica al bebé antes de nacer, porque en el embarazo aumenta el riesgo de que nazcan con algún defecto físico. Además, pesan menos y se enferman más. Al respirar el humo del cigarrillo sufren ataques de pulmonía, resfriados, infecciones del oído y enfermedades respiratorias.
Además, en el caso de la mujer, afecta también su etapa reproductiva, su fertilidad, la menopausia es más temprana y se convierte al niño en un fumador pasivo.
Por otra parte, el cigarrillo produce arrugas prematuras en los ojos, taponea los vasos obstaculizando la oxigenación, presenta problemas en la piel, resequedad. Entre los componentes químicos del cigarrillo, el de mayor peligrosidad es el alquitrán, ya que tiene un componente que produce cáncer; mientras el monóxido de carbono reduce la capacidad de la sangre para llevar el oxígeno al cuerpo.
En tanto, estudios médicos señalan que la nicotina aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y que al combinarse con el alquitrán produce problemas de derrame cerebral y condiciona cuadros respiratorios agudos, inflamación de garganta y pulmones, cáncer de pulmón, bronquitis, etc.
¿Quiere dejar de fumar?
No compre cigarrillos. Al no tenerlos, usted fumará menos.
Póngase algo en la boca como un palillo, dulces y mantenga sus manos ocupadas con un lápiz o una moneda.
Fume menos cigarrillos que el día anterior.
Coleccione las colillas en una botella. Coloque en una botella todas las colillas que encuentre, añada agua y tápela y cada vez que tenga deseos de fumar, mire la botella y ábrala para que sienta el olor tan desagradable de los venenos del cigarrillo.
Cuéntele a sus amigos y parientes que quiere dejar de fumar. Pida que lo ayuden no ofreciéndole cigarrillos y no fumando en su presencia.
Quite las cosas que le recuerden el fumar.
Tire todos los cigarrillos y esconda los ceniceros.
Use un pedazo de zanahoria, apio, canela en rama, palillos, clavos de olor, dulces, mentas o gomas de mascar, cuando sienta necesidad de fumar.
Si siente deseos de fumar cambie de actividad. Manténgase ocupado, salga a caminar, escuche música en la radio o discos, lea revistas o libros, llame a un amigo por teléfono, juegue con los niños, vaya al cine, de compras o alquile una película en video. Use un reemplazo de nicotina previa consulta con su médico. 
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